ingrédients

 

seiche

 

350g

 

 Adjuvants huile quantité de sauce à l'ail avec une quantité de sel quantité de quantité de quantité de poivrons de vin quantité de quantité de carotte au gingembre

 Sautées au poivre vert seiche pratique 1 poivron vert morceau préparation et carottes

2 Préparation du gingembre et de l'ail (non oignon vert)

3 seiche nettoyée après décongélation

4 Une fois l'eau versée dans le pot Seiche blanchies ramassé sur

5 sautés seiche uniformément versé

6 vin add

Ajouter le sel et le Sauté de 7

Ajouter les morceaux de poivron vert 8 et carottes

9 a été cuit sauté au poivre vert

Sauté sauce de poisson a été ajouté 10 uniformément flameout

11 Serve