Préparation de la nourriture
Laver décapage grain de maïs.
Les noyaux de maïs cuit pot d'eau froide, enlever et de l'eau de vidange servi dans un bol.
Dans un uf, on a ajouté 10 g d'amidon de maïs, 5 g de sucre, bien mélanger.
Pot Brosse peu d'huile de maïs, le maïs versé pâte, le lissage.
frire à feu moyen jusqu'à ce que la surface inférieure des stéréotypes, se tournent pour faire frire une minute.
Encore une fois la tête en bas, sur le dessus d'une petite pincée de maïs cuit cuit graines de sésame noir et noix de coco.
Servi dans un plat et servir chaud.
Avec un verre de jus de concombre fraîchement pressé, faible en gras faible teneur en sucre, une alimentation saine.
