maintenant déjà en hiver, en parlant de la « tonique hiver » Ce mot est très approprié! Aujourd'hui, nous faisons un délicieux et nutritif, « ignames morceau de porc, » non seulement délicieux, mais aussi plein de la nutrition. Disons que ignames, sa viande tendre, contiennent mucine, amylase, saponines, acide aminé, polyphénol oxydase enzymes matériau, et plus abondant, manger régulièrement peut remise en forme et de la force, anti-âge, est le favori veulent partager. Yam contient amylase, polyphénol oxydase, la vitamine B1 et d'autres substances propices à des fonctions de digestion et d'absorption de la rate, l'estomac renforçant aveuglément les produits comestibles de Oh! Porc, pour ne pas mentionner, est que nous devons chaque repas de légumes, il contient des protéines de haute qualité, les fibres alimentaires, les matières grasses, le cholestérol, la thiamine, la vitamine B2, la niacine, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, carotène, le potassium, le phosphore, le calcium, le sodium, le sélénium, le magnésium, le fer, le zinc et des acides aminés essentiels, oh! Il est une combinaison des deux se complètent mutuellement! Participer à des activités: # Patron Seder, le groupe se réunissent un bon conseil # tranches de porc 100 g igname montant droit carotte montant droit fongus Un peu oignon vert Un peu poivre vert Un peu
étape 1
aliments prêts, les ignames et les carottes coupées en forme de diamant, l'homéopathie peut aussi être coupé sans coupe, puis l'igname bouillie avec de l'eau, l'amidon, la viande, un peu de sel système pendant un certain temps.
étape 2
La verser ébullition coussin CCV huile chaude.
étape 3
Puis marinée couleur de la viande à poêlée.
étape 4
couleur de la viande frite puis ajouter haché sauté d'oignons verts de l'encens.
étape 5
La viande est ensuite frit attente de chargement.
étape 6
Un autre pot dans la quantité d'huile sera versée dans la poêle et faire sauter coussin coréenne CCV avec les ignames, les carottes, les champignons et les poivrons verts, disons ici est que ce coussin est poêle antiadhésive, cuire le bouillon est gâcher bon oh !
étape 7
Probablement frire pendant deux minutes, mettre une cuillère à soupe de sel, ajouter selon leur propre goût Oh!
étape 8
Après addition de sel pour remuer une poêle à frire.
étape 9
Transférer dans une assiette moi-même! Il semble très cool non?
étape 10
Ce plat est également très bien avec le riz, un être plat juste une famille de trois enfants, nutritifs et délicieux Oh!
étape 11
La vie a besoin d'un sens du rituel, une photographie récente de l'exposition à une lumière!
étape 12
L'hiver n'a pas à nourrir tonique, une petite amélioration est également bon da!
