Poulet cuit au four avec sauce aux haricots noirs

ramassé un gros trois poulet jaune, fruits de mer avec la sauce de soja à ébullition, puis éteindre le feu après cinq cuit cinq fois, chacun d'environ 2 minutes au four, poulet cuit au four cuit, l'odeur de l'ail riche et sauce au goût tendre Shannon, viande savoureuse. ^ _ ^ Peut posséder un manger tout sur la fraîcheur, O (_) O ~ haha Nos micro-lettres: La recherche est encore produits verts ou en ajoutant micro signaux qpsweixin Notre magasin: http: //qpshang.taobao.com/ poulet 1,5 kg ail 5 échalote 2 huile montant droit Fruits de mer de soja montant droit
  • Après grande réserve d'eau de vidange nettoyé de poulet

  • coupé bleu clair en petits morceaux, l'ail émincé de rechange

  • Une fois le pot dans la quantité d'huile, puis on ajoute de l'ail, l'oignon, l'ail odeur du parfum sous agitation

  • Verser un peu de sauce de soja (probablement un petit bol environ)

  • La sauce de mélange uniforme

  • Dans le poulet pour le rendre pleinement sur la obtient sauce

  • Ensuite, tournez le poulet pour que l'autre côté est également la sauce entièrement colorée

  • Ensuite couvercle, faire bouillir le feu environ 10 secondes du feu au four pendant 2 minutes, puis le couvercle du poulet à l'envers, couvrir à nouveau bouillir le feu environ 10 secondes, puis éteignez les cuire au four à chaleur 2 minutes

  • Puis recouvrez renouvelé, cette fois-ci pas de sauce, nous avons ensuite verser la bonne quantité de sauce de soja

  • Un bref regard poulet, si les taches de sauce de poulet bien, puis couvrir la casserole, faire bouillir le feu au bout de 10 secondes, puis éteignez les cuire au four à chaleur 2 minutes

  • Au four bouilli à plusieurs reprises cinq fois, vous pouvez jeter un oeil à si oui ou non poulet cuit

  • poulet griffée avec deux baguettes, pas de fuite de injectés de sang doit être cuit, laissez le poulet uniformément recouvert de la sauce à la plaque pan

  • Saupoudrez avec un peu d'un oignon de la fin du printemps peut être

  • Si plus de personnes que vous pouvez ensuite couper des morceaux ~ ~ ~ ~ ( > _ < ) ~ ~ ~ ~

  • champignon Rouchao
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