Cétogène - petit gâteau tasses de papier

4 tasses faire cette recette un petit gâteau Chaque nutriments gâteau: 242 kcal de chaleur 7,6 grammes de protéines Fat 21,7 g Les glucides, 3,3 g L'huile de maïs 30 grammes Le lait de coco 80 grammes ufs 105 g farine d'amande 50 grammes farine de noix de coco 10 grammes poudre de cacao 15 grammes érythritol 15 grammes Peach feuille plate 5 g
  • la farine d'amande et mélange de farine de noix de coco, poudre de cacao ouverte. Après la séparation des protéines d'oeuf, de protéines réfrigérer. D'autres matériaux utilisés en grammes, a déclaré une bonne sauvegarde. (Empotage pour assurer que l'huile exempt de protéines et de l'eau)

  • Corn chauffage au mazout. (Lignes Voir comme vous pouvez)

  • Cacao en poudre a été ajoutée sous agitation l'huile chaude.

  • Après agitation uniforme.

  • Ajouter le lait et mélanger la noix de coco.

  • Ajouter le jaune d'oeuf et bien mélanger.

  • Incorporer graduellement la farine d'amande et la farine de noix de coco.

  • Remuer.

  • Etat après mélange, de lever le fouet ruissellera lentement l'emporter.

  • Exécuter avec une couverture en tissu hydratant et mettre de côté.

  • Passe-bas de protéines entières.

  • A la deuxième addition de érythritol.

  • Lay état, la protéine ne soit pas un flux de récipient inversé prévalent.

  • Deux pots de bol mixte prêt de choses, cette fois, nous ne devons pas oublier d'aller à préchauffer le four, le four jusqu'à 150 degrés de chaque feu.

  • Prenez d'abord la moitié de la protéine.

  • Mix Cut ......

  • Après le mélange, verser le reste de la moitié du bassin de protéines, continuer à mélanger uniformément couper ......

  • Peach préparé une feuille plate, la taille des tasses 7 cm cercle de diamètre, le diamètre du cercle de fond 6 cm, 5,5 cm de haut.

  • Huit complète, juste quatre cases chargées.

  • Four sur le feu porté à 120 degrés, cuire au four 30 minutes plus tard, sur le feu porté à 150 degrés, puis cuire au four pendant dix minutes.

  • Je cuire au four pendant 30 minutes après chacune des différentes températures du four, le temps de cuisson peut être légèrement différent, petit gâteau a été observé à l'état étendu figure, puis vers le bas le feu a été ajusté à 150 degrés 10 minutes pour cuire au four doit être correctement correctement de toute façon ......

  • ...... ouvrir après avoir mangé complètement refroidir!

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