ingrédients

 

blanc de poulet

 

500g

 

 Accessoires de quantité d'alimentation de poulet d'Orléans d'huile la bonne quantité

 Orléans poulet rôti poitrine de poulet grillé approche d'une sauvegarde propre

2 poulet coupe du sein en service environ un centimètre tranches épaisses

3 nouveau prêt pour la bonne quantité de marinade Orléans poulet rôti

4 dans la quantité d'eau a été agité dans une pâte

5 marinade uniformément dans la bonne coupe de poulet

Un cure-dent ou d'une barre de fourche 6, puis dans quelques poulet, le poulet mieux faire savoureux

7 enfin scellée avec un film plastique, puis placé dans le réfrigérateur, nuit froide

pan 8 de cuisson avec une feuille d'aluminium sur la couchette supérieure

9 couverts poulet grillé mariné, un peu d'huile, puis brosser le poulet

10 sans préchauffage du four 200 ° C, 20 min tourner un plan à mi-chemin

11 sur la finition cuite au four

12 tranches, le transfert d'une plaque