beauté fer | foies de poulet de style japonais poireaux frits

foies de poulet sont riches en teneur en fer, il est un aliment naturel de fer. Par rapport foie, le foie de poulet est très doux, et l'odeur sont également beaucoup plus léger que le foie, moins est acceptable. Les filles après la période menstruelle ou menstruations, assurez-vous de manger des foies de poulet un fer oh! Poireau est un aliment aphrodisiaque. germes de haricot mungo ont un rôle dans la désintoxication et diurétique. Les carottes sont riches en vitamines. Très jeune et vieille cuisine Coffre-fort. foies de poulet 200 grammes ciboulette 100 grammes Mung germes de soja 100 grammes carotte Un peu ail 2 gingembre 2 sel 1 petite pression poivre 1/2 c une sauce de soja 1 cuillère à soupe vin b 1 cuillère à soupe c sauce aux huîtres 1 cuillère à soupe huile végétale montant droit
  • coupe du foie en petits morceaux, couper le poireau 3-4 cm de long morceaux, carottes râpées, coupées ail et le gingembre à la fin, a, b, c mélanger l'assaisonnement dans un autre bol.

  • Vers le foie où dispersé dans un petit sel de pétrissage et 1/2 cuillère à café de poivre, mélanger, amidon teinté.

  • huile Guo Lifang, après la chaleur dans le foie, un petit système d'ébullition. Pendant casserole secouer gardé, pot pour empêcher le collage. versé après que les deux parties ont présenté d'or frits dans un plat de côté.

  • Pot dans un peu d'huile, l'ail et le gingembre dans, à envoyer dans la saveur de carotte, remuer environ 30 secondes. Et puis dans les germes de soja et la ciboulette, on verse dans la sauce préparée au préalable, dans le foie, mélanger environ 30 secondes du feu.

  • Versé dans un plat, et a commencé à manger. Ah! Encens, germes de haricots verts aussi très croquante!

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