Ingrédients
- avoine 30 grammes
- soja 35 grammes
- lait 100ML
accessoires
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- cuisinier artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer les matériaux nécessaires, le soja tremper 8 heures ou plus à l'avance, l'avoine rincer. -
2 Le soja imbibés a été versé dans le lait de soja. -
3 Se avoine lavée. -
4 ajoutant une quantité appropriée d'eau. -
5 Démarrer Soymilk. -
6 pâte à lait battu versé filtration. -
7 ajouter la bonne quantité de sucre et bien mélanger pour dissoudre. -
8 lait dans le lait à chauffer, en remuant de façon égale boire. -
A fini 9
Conseils
L'avoine est riche en fibres alimentaires, des amis pauvres de la fonction de l'estomac boivent moins de lait ce. Effet: effet hypocholestérolémiant.
