La perte de poids repas: les grains entiers ne sont pas mauvais enfant

enfant pourri ...... lieu de pâtes Shanxi. utilisation de farine générale à faire pour perdre du poids, mettre la farine dans une variété de farine de grains. En fait, pas mal l'enfant peut faire beaucoup de légumes, tels que: pommes de terre, SJ, chou, blanc ...... Shanxi chrysanthèmes sont les plus populaires avec des pommes de terre, SJ, Artemisia blanc à faire. feuilles de céleri (ou le chou, les pommes de terre, SJ fera) 500g la farine sorgho 70g farine de soja 70g La farine d'avoine 70g sel Shi Sanxiang ail
  • En fait, à faire avec des pommes de terre, le goût SJ mieux, aujourd'hui ...... faire avec les feuilles de céleri pour perdre du poids, et à nourrir tonique ...... (faite avec des pommes de terre, mettre les pommes de terre en petite soie frotter)

  • feuilles de céleri lavées, Lek sous l'eau, haché.

  • Émincé de céleri dans le bassin, en ajoutant la farine de sorgho, des nouilles d'avoine, la farine de soja, un peu de sel et Shi Sanxiang. (Aucune surface rugueuse, peut être utilisé à la place de la farine, la farine plus délicieux)

  • Ou frotter avec les mains soigneusement remué avec des baguettes, de sorte que la farine est entièrement collée sur les feuilles, les meilleurs résultats sont couche très uniforme de la farine sur les feuilles.

  • Imperméables à la vapeur pendant 20 minutes. Si le montant, creuser un petit trou au milieu, facilement cuit.

  • Étuvé, manger deux. Première méthode: boue Daosuan, ajouter la sauce soja, l'huile de sésame, l'huile de piment, vinaigre. Incorporer le fils pas mal, vous pouvez. Méthode deux: dans l'huile de wok, burst ail et l'oignon piment, versez le fils pas mal, pan cause à effet faire revenir. (Méthode recommandée deux, faire frire plus délicieux)

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