Beauté et beauté Soup Soupe de Tremella aux pommes de terre violettes

Les patates douces violettes contiennent une grande quantité d'anthocyanes. Les anthocyanes ont une forte capacité antioxydante et une forte capacité à piéger les radicaux libres. Tremella fuciformis est connu comme "nid d'oiseau civil", nourrit le yin et nourrit les poumons, et nourrit le qi et nettoie les intestins. Bien sûr, ce n'est pas un brevet pour les amies. La consommation fréquente de champignons blancs peut également améliorer l'immunité. Quand l'été arrive, faites un pot de soupe de champignons blancs au lieu de boissons et mangez sainement. Champignon blanc ¼ fleur Pomme de terre violette 3 sucre cristallisé pièce l'eau 4 bols
  • 1 J'utilise la patate douce violette pourpre du Vietnam, qui est presque sans gluten et a un goût un peu plus sucré que l'extérieur. Peler et couper en dés les petites pommes de terre violettes dans la casserole et cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

  • 2 Champignon blanc frais déchirant ¼ pièce, déchirant le champignon blanc frais sans avoir besoin de tremper à l'avance, le temps de cuisson est plus court et la colle est rapide. Certains des champignons blancs séchés sont également fumés avec du soufre, qui peut être nocif et inutile s'il n'est pas reconnu.

  • 3Champignon blanc râpé mis dans la marmite [J'utilise une petite marmite pour la nourriture supplémentaire d'Hepi, ¼ de marmite pour cuisiner, il y a trois ou quatre bols à manger un jour] Ajouter de l'eau, ajouter des pommes de terre violettes, mettre un morceau de sucre en poudre.

  • 4 Les bonbons de roche sont probablement si gros

  • 5Après ébullition à feu vif, tourner à feu doux et cuire environ 20 minutes, laisser refroidir et laisser démarrer. Je le prépare habituellement le matin. Après l'ébullition, tournez à la chaleur la plus basse et ouvrez le couvercle pour cuisiner. À ce moment-là, je me lave le visage et je me brosse les dents pour faire face aux questions triviales.

  • La couleur de la patate douce violette est particulièrement belle: après avoir été cuite en été, elle peut être réfrigérée et réfrigérée, ce qui est meilleur que les boissons saines.

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