« sarrasin: riche en teneur en lysine, de fer, de manganèse, de zinc et d'autres oligo-éléments que le grain moyenne riche et riche en fibres alimentaires, est de 10 fois le riz raffinée normale Ainsi sarrasin ont nutritionnel. effets sur la santé. le sarrasin est riche en vitamine E et de fibres alimentaires solubles, et contient également la niacine et la rutine (rutine), rutine réduire la graisse dans le sang du corps et le cholestérol, attendrir les vaisseaux sanguins, la vue protéger et prévenir le rôle d'une hémorragie cérébrale. il niacine contiennent des ingrédients peuvent promouvoir le métabolisme du corps, d'améliorer la désintoxication, comprenant en outre l'expansion des petits vaisseaux sanguins et de diminuer le cholestérol sanguin. sarrasin est riche en magnésium, peuvent promouvoir la fibrinolyse humaine, la dilatation des vaisseaux sanguins, inhiber la formation de caillot de sang, action anti-embolie, mais aussi aider à réduire le taux de cholestérol sérique. Certains sarrasin flavone a également antibactérien, anti-inflammatoire, de la toux, l'asthme, un expectorant. Par conséquent, le sarrasin et sa réputation « alimentaire anti-inflammatoire ». De plus, ces composants ont également pour effet d'abaisser la glycémie. La médecine chinoise considère que le sarrasin et plat doux, avec Spleen Qi, amuse-gueules large intestin, la digestion de l'effet de stagnation. " ingrédients
- farine de sarrasin 2 cuillères à soupe
- farine de blé entier 2 cuillères à soupe
- poireau 100 grammes
- porc 200 grammes
accessoires
- sel 2 cuillères à soupe
- Goût très frais 1 cuillère à soupe
- marinée 1 cuillère à soupe
- salé goût
- grillé artisanat
- heures Temps
- ordinaire difficulté
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Une farine de sarrasin, farine de blé entier, dans le pot, on a ajouté une cuillère à café de sel; -
2 en agitant, ajouter de l'eau, pour former une pâte, calme, pour préparer le remplissage; -
3 poireaux, le porc -
4 avec une montagne de viande d'amendes; -
Ajout d'un peu de sel 5 personnes, saveur très frais; -
On a ajouté une cuillère à café de 6 personnes marinées, pincez uniforme; -
7 remplissages terminés; -
8 pâte, pétrir puis la suivante, divisé en petites sous-agent; -
9 rouleau de gâteau d'embryon arrondie; -
10 garnitures placées; -
11 fermée; -
12 un embryon gâteau est terminé, l'autre aussi bon, peut étals de gâteaux thermoélectriques au cours de cette période; -
13 fichier dans le gâteau électrique, cuit au four jusqu'à ce que les côtés jaunâtres; -
14 bol de bouillie, un gâteau, nutritif et délicieux ~ -
15 Come ~
