tofu nutritif, contenant des oligo-éléments essentiels du fer, calcium, phosphore, magnésium et analogues, il contient également du sucre, huile végétale, riche en protéines de haute qualité. Le tofu est un aliment de santé de chaleur tonique, manger régulièrement, peut Bu Zhong Yi Qi, sécheresse de la chaleur, la soif, le nettoyage de l'estomac, est plus approprié pour le corps chaud, la mauvaise haleine, soif, pas claire gastro-intestinale, la fièvre de retour allaité à la santé après consommation. Ainsi, dans l'été pour manger du tofu, ne pouvait pas être mieux, mais pour moi, manger du tofu une petite plaine, et de pointer le poulet déchiqueté, des amis plus savoureux ~ tofu lactones une boîte poitrines de poulet 20 grammes ail 4 sauce de soja 1 cuillère à soupe vinaigre 1 cuillère à soupe sel 1 tsp poudre fine épicé montant droit huile montant droit

plaque for haricot lactone, coupé en morceaux de 5 mm coupé avec des couteaux caillé

pot de tofu cuit à la vapeur pendant cinq minutes, à la vapeur pour ne pas ouvrir le couvercle

poitrines de poulet dans la casserole, mettre l'oignon, cuit

rinçage de poitrine de poulet cuit avec de l'eau froide, on l'a lavé au large de la surface de la membrane, les filaments déchirés

Bol en ajoutant une cuillère à café de sel, de la boue Daosuan

Pot chauffer un peu d'huile, brûlant l'huile chaude versée dans le bol, puis mettre la poudre de piment dans l'huile chaude, la voix de Zizi entendu

Pan cuit à la vapeur de tofu, l'excès sur l'eau, le poulet mis, le vinaigre, la sauce de soja de l'eau réglée surmonté

l'ail Sprinkle, huile de poivre rouge surmonté, décoration de surface peut saupoudrer oignon vert ou de persil