ingrédients
brocoli
250g
Excipients quantité d'huile Sel quantité sauce aux fruits de tomate ail de 2 la quantité de sucre
la pratique de brocoli frit tomate 1 pour préparer brocoli et tomate fruits, le brocoli et les couper en petits morceaux après le tour sur l'eau pour absorber la sauvegarde propre.
2 coupe de fruits de tomate en deux, le dos coupé l'ail.
3 pot moitié de cuisson à l'eau bouillante, un pot et quelques gouttes d'huile sel cuillerée, le brocoli dans le pot d'ébullition et de l'eau bouillie après une minute d'éliminer l'humidité à sec.
4 wok l'huile froide, mélanger Incorporer la saveur de l'ail.
5 Placez le brocoli Poêlées quelques-uns.
6 dans le fruit tomate mélanger.
7 au goût dans la quantité de sel, le sucre, la sauce de soja et un petit pot mélanger uniformément.
