plats moo

 ingrédients

 

jaune sec

 

30g

 

champignon noir

 

10g

 

ufs

 

1

 

 Accessoires quantité d'eau la bonne quantité de gingembre printemps sauce de soja de l'huile de carotte oignon quantité concombre 10g

 bois plats pour être prêt à aborder une avance de champignon jaune cru avec les ampoules ouvertes

2 concombres lavé d'abord découpés en segments en diagonale

3 il coupera en losanges

4 carottes coupées aussi de la même manière

Après 5 puis le concombre et la carotte hachée dans un bol

6 oeufs, battus

7 Ensuite, les oeufs dans la poêle à frire

oignon haché 8

9 casserole verser de l'huile

10 ajouter le gingembre oignon jusqu'à ce que parfumé

11 champignon concombre carotte jaune dans la poêle

12 ajouter de la sauce de soja

13 mettre un peu sauté à l'eau quelques

14 Enfin, ajoutez les ufs

15 mélanger uniformément à nouveau

16 peut être versé dans un plat

champignon noir frit dolique
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Sucre taro frit
biscuits à l'avoine à grains grossiers
craquelins de protéines
soupe de Tricolor
biscuits de noix de coco râpée
# # Moo shu table d'été
Les protéines de noix de coco à billes
Mung bean tortillas
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Filet de saumon poêlé