dîner poulet braisé # # équilibré

joie nouvelle année, je crois que la plupart d'entre eux apprécient déjà la maison l'esprit de cette nouvelle année, ainsi que à la maison sur la route ne fait pas partie de ce qui a déjà commencé à plier bagage pour rentrer à la maison, non? Bien sûr, pas d'exception faim Oh! Je crois que c'est la nouvelle année viande de volaille tous les aliments de base, mais n'ai pas chez moi, je manque ragoût de poulet fait maison à midi, cela ne vous donne pas un avant-goût de leur propre poulet braisé mal du pays ~ Participer à des activités: # Avec Arowana 1: 1: 1, faire un repas équilibré dîner # petit poulet 9 gingembre 10g oignons verts 10g ail 10g sauce de soja 2 cuillères à soupe sauce soja foncée 3 cuillères à soupe sel 5g poulet 3g eau 1 bol L'huile d'arachide 20g

étape 1

Le gingembre, l'ail, les oignons verts hachés de rechange

étape 2

Laver le poulet, coupé avec un couteau quelques petite bouche (bon savoureux) sur le poulet

étape 3

Échalotes un grand pot d'encens

étape 4

Lavées et coupées en petits sautés de poulet

étape 5

Faire sauter, la sauce de soja ajouter, ail sauce soja noir, le gingembre

étape 6

Continuer à faire sauter à feu moyen, jusqu'à ce que chaque poulet ont une couleur uniforme

étape 7

bol a été ajouté de l'eau (repas bol qui est modérément grand bol) estampillé avec un petit feu pendant environ 10 minutes, trois fois avec l'intermédiaire poulet flip-flip

étape 8

Voir l'eau ne reste pas beaucoup pour soulever le couvercle, ajoutez le changement de poulet sel près du feu (environ trois minutes)

étape 9

Pour recueillir la bonne quantité de jus (selon leur propre maître)

étape 10

Produit final

étape 11

Produit final
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