« un petit déjeuner de puissance, tout d'abord ce qui en fait jusqu'à aussi longtemps que cinq minutes, suivie d'une journée de celui-ci pour répondre à nos besoins en énergie, glucides (pain de blé entier), des protéines animales (oeufs), les fruits et légumes frais (feuilles de chrysanthèmes et d'amandes), puis avec le fromage élevé de calcium au lieu de la salade riche en gras vinaigrette nommément supplément de calcium, mais réduit également la quantité de chaleur, donc le petit déjeuner est pas un pro aussi friands? " ingrédients
- ufs 3
- fromage frais montant droit
- Les légumes de Ju montant droit
- amandes montant droit
- toast montant droit
- lait goût
- autres artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 oeufs cuits écrasés rechange -
2 [[feuille de chrysanthème haché avant concombre pas d'additif. Laitue vos légumes préférés] -
3 amandes hachées Retour -
4 matériaux de fromage préparé ajouté, dans un bol et bien mélanger après la sauvegarde -
5 toast au bord -
6 Prenez une tranche de pain grillé avec garniture uniformément tout préparé -
Une autre pièce du couvercle 7, peut être découpé le long d'une diagonale intermédiaire -
8 ont commencé à manger un peu
