« sauce homard spécialité du Hunan, alors j'ai décidé de pratiquer avec des plats frits goût du Hunan cette route, il devient un délicieux plaisir épicé aux repas. Pour manger sainement, faire de petits absorption d'huile d'aubergines, je habituellement avance prétraitement aubergine, qui est placé dans un four micro-ondes sur le transfert de chaleur élevée deux ou trois minutes, de sorte que le pré-cuit de base aubergines aubergines, juste l'huile de cuisson ordinaire dernier, mais le même goût délicieux, ne croyez pas essayer, bon yo trucs ". ingrédients

• aubergine longue 150 g
• haricots 2

accessoires

• Red Hot Chili Peppers montant droit
• tempeh montant droit

charge

• ail montant droit
• poivre montant droit
• BU montant droit

• épicé goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

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  1 Préparer tous les ingrédients;

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  2 sera coupée en bandes minces aubergine coiffé transfert de chaleur dans le four micro-ondes deux minutes;

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  3 les haricots dans le sel et ajouter quelques gouttes d'huile dans l'eau Blanch;

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  4 eau libre à nouveau se retirer et égoutter les haricots;

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  5 pot dans le poivron rouge, gousses d'ail, le tempeh et la quantité d'huile;

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  6 petit feu remuer lentement Remuer le parfum ajouté à l'aubergine préparée et les haricots;

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  7 mélanger le sel et le poivre uniformément;

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  Après 8 sauté dans un bol.