ingrédients

 

épinards

 

150g

 

ail

 

10g

 

carotte

 

20g

 

 Excipients quantité d'huile de la poudre de poulet Sel

 1 épinards épinards ail avec des racines approche panning il

2 couper la racine, le trempage d'un morceau cassé

3 avec les épinards bouillir de l'eau chaude, filaments coupés carotte enfants, l'ail coupé fin alternative

4 épinards et coupé en sections enfants

5 wok d'huile froide. Versez l'ail et les carottes et faire sauter

6 verser une petite place épinards feu

7 Agitez uniformément, assaisonnements et condiments

Transfert à une plaque 8