ingrédients

 

brocoli

 

180g

 

Bedin

 

200g

 

 quantité de poivrons quantité quantité quantité de sel poudre de poulet à adjuvant à l'huile d'ail

 brocoli frit Bedin pratique 1 Préparer les ingrédients.

2 coupé le brocoli en petits morceaux, l'eau et Blanchir enlever rapidement et trop froid.

carter d'huile thermique 3, la section poivre Faire revenir l'ail et le rouge.

4 Jiarubeiding faire sauter.

5 rejoint les orchidées Ouest.

Après 6 sel, faire sauter.

7 encore bien remuer, poulet Assaisonner la casserole.