poitrine de poulet est la perte de graisse gens de fitness Les ingrédients familiers Haute teneur en protéines et faible en gras Seulement 133 calories par cent grammes Et pour l'instant ce marché, En réalité, il est beaucoup moins cher que le porc ...... Mais certaines personnes ne mangent pas la poitrine de poulet, la viande soupçonnait le bois, pas de goût. Fitness a été si difficile de perdre du poids, ils mangent bouillis poitrine de poulet, alors ...... tâche vraiment ardue Un grand avantage pour les espèces point de vue, alors, c'est la poitrine de poulet - lui donner un petit goût de ce qu'elle est, quelle saveur! Vraiment paquet parfumé d'expression Essayez 10 minutes aujourd'hui pour être en mesure d'obtenir la saveur de cumin pratique, l'entrepreneur que vous perdre du poids au cours d'une petite collation. blanc de poulet 1 sel Petit demi-cuillère à café poudre cumin 1 cuillère à soupe sauce Oyster 1 cuillère à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe vin de cuisine 1 cuillère à soupe Graines de sésame 1 cuillère à soupe
Décapée: coupe poitrine de poulet en petites bandes épaisseur des doigts, a ajouté la sauce aux huîtres, la sauce soja, le vin, le sel et l'ail marinées absorbé saisie d'environ 20 minutes.
Cuit: Mettez la casserole une huile d'olive Diudiu, poitrine de poulet mariné dans la friture à la poêle jusqu'à ce que la surface bruni. Cette fois-ci, vous pouvez jeter un goût, si cela ne suffit pas de saveur ou la couleur n'est pas rouge vif, un peu plus de sauce de soja peut être coloré.
Transfert à une plaque: Enfin poudre le cumin, le poivre rouge, les graines de sésame et bien mélanger (comme épicée peut revenir cuillérée de poudre de chili). Si la peur du pot de pâte, la dernière étape, vous pouvez désactiver l'opération de la chaleur.
Venez un, vraiment parfumé .gif
Venez un, vraiment parfumé .gif
