« est dit konjac perdre du poids, les fibres alimentaires konjac pour promouvoir la motilité gastro-intestinale, l'accumulation claire de la graisse corporelle. Il contient glucomannane a une force d'expansion, plus que tout le collant de gomme végétale et dure degré, peut remplir l'estomac, éliminer la faim, faible en calories, peut obtenir l'effet après avoir mangé à perdre du poids ". ingrédients
accessoires
- poivre vert 2
- Red Hot Chili Peppers 2
- gingembre 20g
- ail 20g
- sauce aux haricots noirs 30g
- Pi pâte de haricot 30g
- vin de cuisine 10g
- sauce de soja 10g
- sel montant droit
- poulet 3g
- sucre Un peu
- épicé goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
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Lavez 1 tofu konjac, changer le couteau en petits morceaux. -
2 tofu coupé konjac dans un grand bol, versé dans l'eau froide, trempée pendant 1 heure. -
3 tofu konjac trempé dans le pot, dans la quantité d'eau, le feu pour faire bouillir l'eau et cuire pendant 5 minutes, la bouillie à saveur alcaline konjac de tofu, bouilli puis lavé à plusieurs reprises plusieurs fois mieux, puis égoutter et réserver. -
poivrons verts et rouges 4 plaques de coupe lavés, épluchés et l'ail finement haché, le gingembre, pelé hachis, toutes les choses à droite dans le plateau. -
5 quantité d'huile dans le wok, l'ail saveur gingembre ajouter Remuer, puis ajoutez 30g et 30g sauce aux haricots noirs pâte de haricots Pixian Stir marqué. -
6 a été versé dans l'eau blanchies tofu konjac, remuer pendant 2 minutes, sel ajouter, sauce soja 10g, vin 10g, mélanger uniformément. -
7 a été versé dans 100 ml d'eau, faire bouillir le feu à feu moyen jusqu'à ce que le transfert savoureux. -
8 quand la soupe d'ébullition séchage rapide, remuer pour pénétrer dans les poivrons verts crus, 3g de poulet et mélanger uniformément peu de sucre, vous pouvez effectuer un panoramique. -
9 double poivre frais et lisse brûler moule à tofu konjac, particulièrement bon oh! -
10 deux terminé Fig. -
La figure 11 terminé trois.
Conseils
1, konjac doit d'abord trempé dans l'eau, puis l'eau bouillie, de manière à éliminer le goût alcalin. 2, ne pas comme bébé épicé ne peut pas ajouter de la sauce aux haricots noirs et de haricots pâte Pixian, sel directe, la sauce soja, le vin de cuisson sur la ligne.
