fèves riche en fibres alimentaires contient une grande quantité de vitamine k, une grande quantité de fer, les fibres solubles peut réduire le cholestérol, et également une riche vitamine C et vitamine cholestérol empêche. Pendant ce temps, les haricots verts et des oligo-éléments potassium, une source importante de magnésium, bien stabilisent la pression artérielle, réduire le fardeau sur le coeur. haricots verts remuer à sec est non seulement délicieux, mais aussi nutritifs. haricots verts 300 grammes porc 100 grammes sel montant droit huile montant droit sauce de soja 1 cuillère à soupe chili en poudre séchée 3 g ail 6 vin de cuisine montant droit gingembre 1

étape 1

Laver les haricots, la tête et la queue, les tendons anciens et déchirées, découpées en segments d'environ 5 cm de long, tremper pendant 20 minutes, drainer l'eau, de l'eau avec un chèque papier alimentaire sec et mis de côté. PS: haricots verts, un petit médicament, donc tremper pendant 20 minutes.

étape 2

Laver le porc coupé en très fine, le sel, la sauce de soja, le mirin, le gingembre mariné pendant 10 min;

étape 3

Wok, l'huile (la quantité d'huile pour être éclipsée haricots), la température de l'huile atteint 180 degrés, versé dans de haricots verts d'évacuation d'eau, les haricots verts frits à la peau ridée, pour enlever l'huile et de vidange.

étape 4

Les verts frits huile haricots versé, en laissant une casserole, faire revenir l'ail mis, puis mettre le remuer de la viande, ajouter de la poudre de piment d'agitation;

étape 5

Joignez-vous à des haricots verts frits sautés;

étape 6

Sel, une quantité appropriée d'eau, le jus peut;