ingrédients
anneaux calmars
250g
Coprinus
100 g
champignons
50 g
brocoli
100 g
L'huile d'olive quantité adjuvante quantité de la moitié de la carotte de sel Chicago sauce à steak
sauce Chicago squid pratique de champignons braisés deux ingrédients prêts 1
2 squid hors de la boucle de film noir à la déchirure, de poisson, savoureux et mieux.
3 changement le couteau dans les carottes de fleurettes, le brocoli en petits morceaux, et la coupe des champignons Coprinus,
4 anneaux de traitement calmars, mélange assaisonnement uniformément Chicago pour passer dix minutes sur mariner.
Il y a plus de 5 fois peuvent être marinées pendant une demi-heure aussi bien.
6 pot plein, ajouter la bonne quantité d'huile,
7 carottes et l'huile de brocoli,
8 À ce stade, puis ajouter quelques épices Chicago, anneaux de calmar mariné juste parce que le temps est trop court,
9 un peu de sel,
10 dans deux types de champignons de plantation, pour sautés,
11-2 doux champignons de plantation, feu ouvert, ajoutez les anneaux de calmar marinées, calamars à maturité peut casserole.
12 peut être couplé avec du riz ou des pâtes est très bonne. Meilleur appétit de souhaits.
