1. Préparation des aliments, des concombres, des tomates cerises, laitue, chrysanthèmes amère, table de toilette, les carottes, pelées, salade de sauvegarde vinaigrette (vous pouvez également ajouter la bonne quantité de fruits, personnellement comme manger séparément)

2. Vider la laitue d'eau plaquée sur la plaque de fond (également de fil coupé), les tranches de concombre, tomates cerise coupées en deux, peaces chrysanthème amer, carotte coupée dans le récipient, une cuillère à soupe de jus de citron Linru ou de vin blanc peut faire des plats ne changent pas de couleur

3. La sauce à salade en poche à douille (ou des sacs en plastique) une ouverture de coupe

4. La vinaigrette (qui peut être ajouté une quantité appropriée de yaourt, yaourt peut être entièrement remplacé par) un montant choisi en fonction de resserrement du goût des plats

5. savoureuse salade de légumes est non seulement à un ami