smoothies citrouille

« aller aux marchés pour acheter quand le week-end est revenu un morceau de citrouille, cuit et pressé un grand bol de citrouille ;? La moitié du pain fait citrouille, le yaourt, et moins de la moitié pensait que le cerveau entier pensa tout à coup Diansha avant de faire un bon verre de neige de mousse de melon d'eau, hey: pourquoi ne pas revenir à faire plus d'innovation «la mousse de citrouille neige » moyenne, haute et laisse tomber alors un peu d'huile de lin, non seulement une valeur de couleur, le goût est vraiment comme oh ~ ~~ " ingrédients
  • citrouille 220 grammes
  • yaourt maison 100 grammes
accessoires
  • huile de lin Un peu
  • lait goût
  • extrait artisanat
  • demi-heure Temps
  • ordinaire difficulté
  • 1 pour préparer la bonne nourriture, bien préparé yaourt maison
  • Peler les morceaux de citrouille lavés 2
  • 3 ébullition de pot
  • 4 avec une cuillère pressée dans la coupelle inférieure purée alimentaire
  • 5 puis versez le yaourt maison
  • 6 épave magique pour commencer entièrement intégré
  • 7 dans la tasse, puis gouttes un peu d'huile de lin
  • 8 parfumé savoureux et nutritifs

Conseils

1, inutile huile pro graines de lin, peut également être remplacé, comme le lait condensé ou d'autres disponibles
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