haricot a pour effet de fluide de l'estomac, de l'humidité Qi. haricot riz peut favoriser la sécrétion d'insuline, abaisser la glycémie. Quinoa est riche en oligo-éléments, du sang et de l'énergie Qi. L'avoine laxatif, abaisser le cholestérol. rein Millet, la chaleur de compensation et détoxifiant effet. Violet Qi et du sang, de l'estomac et la rate chaud, l'effet de la toux. riz noir est riche en fibres alimentaires, aide à abaisser la glycémie. Riz gluant estomac de réchauffement peut. haricots rouges 15 grammes Le haricot riz 25 grammes quinoa 25 grammes avoine 20 grammes millet 20 grammes pourpre 15 grammes riz noir 15 grammes riz gluant 15 grammes riz 25 grammes dates 5
étape 1
1. Préparer toutes les matières premières. Divers grains non au gramme, vous pouvez regarder d'humeur à ajouter.
étape 2
2. Ne pas comme les haricots cuits, les céréales comme l'avoine, le besoin de tremper toute la nuit à l'avance.
étape 3
3. Tout le riz de lavage, l'eau de vidange.
étape 4
4. Les grains ont été distillés dans le réseau.
étape 5
L'eau a été ajoutée après la chape. 1cm au-dessus de l'eau aux grains. Fonction de démarrage à la vapeur. Attendez ~ 22 minutes
étape 6
6. particules cireux doux doux aussi des grains distincts de riz se fait.
étape 7
7. bol plein, ajouter de l'énergie, il est également pas à vous inquiéter au sujet de l'obésité -
