biscuits au jambon purée Zucchini - un aliment de base d'eau faible teneur en carbone [santé]

regarder à l'intérieur doux croustillant! Avec une variété de sauce! L'eau et de carbone satiété! En fait, la pomme de terre est un bon hydrate de carbone, à cause de la teneur élevée en fibres! Et ce gâteau vraiment le goût très bien! coeur tronquent encore du jambon! Rencontrez tous les désirs des prédateurs! squash A ufs A farine montant droit pommes de terre demi jambon deux Fromage en poudre montant droit poivre noir (fraîchement moulu) montant droit sel montant droit cumin montant droit huile d'olive montant droit
  • Zucchini tranches à une épaisseur de 5 mm, une pluralité de coupe-bis

  • Laver les pommes de terre et couper dans la peau dans un petit bol ajouter une petite quantité d'eau, 3min élevé d'incendie, pelé dehors, a été vidé de boue en excès de pression de l'eau. (Plus des bandes d'eau pratique, mais aussi de veiller à ce que les pommes de terre ne sont pas trop sec)

  • Versé dans le jambon haché, des épices, de la poudre de fromage, le poivre noir, le sel, mélanger, grains de cumin. Bien mélanger.

  • Le bon jambon purée de pommes de terre en deux Ouest Hulu Gua en fait collant grand.

  • Bonne farce clip enveloppé dans la farine, cette fois dans la poêle chaude versez une petite quantité d'huile d'olive. chaleur huile, les bouffées de courgettes jetés oeuf battu, de sorte que les cookies sont enveloppées côtés d'ufs, également placé dans le pot. Les deux côtés faire frire jusqu'à coloration dorée.

  • Transférer dans une assiette! Tachée tomate sauce!

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