nutritionnellement de pommes de terre que le riz, la farine présente de nombreux avantages, beaucoup d'énergie peut être fournie au corps humain, peut être appelé « aliment parfait. » Les pommes de terre, d'eau et plus de calories de graisse sont faibles, contient de la vitamine C est 10 fois plus que d'Apple, vitamines B est quatre fois celui d'Apple, divers minéraux Apple est plusieurs fois ou plage, bien après manger satiété. jus de pomme de terre fraîche est directement appliquée sur le visage, effet blanchissant est très important. jus de pommes de terre tache pour éliminer l'effet est évident, mais la beauté de la peau de la semaine oculaire a également un effet significatif. Les tranches de pommes de terre cuites, attaché à l'il, peut réduire le gonflement sous les poches sous les yeux. Les tranches de pommes de terre déposées sur le visage, soins de la peau réduisent les rides ayant de bons résultats. Jeune sécrétion d'huile de la peau forte, souvent par l'acné, les problèmes d'acné, le jus de pomme de terre fraîche avec un bâton de coton enduit de la lésion peut résoudre ce problème. Pas étonnant que la pomme de terre est appelée la nourriture parfaite, vraiment des pommes de terre bon marché hiver, la beauté de la femme ne peut pas manger de la viande, mais ne manquez pas ce plat, je suivre cette pratique en particulier une spéciale avec du riz, tout le monde peut essayer, plus précisément comment faire ensuite Lisez la suite. pommes de terre 1 gros grain oignon 1 ail 3 radis blanc 1 petite racine squash 1 petite racine Le riz sauvage 1 porc Un peu sauce au piment 1 tsp Pi pâte de haricot 1 tsp sucre Un peu sauce de soja montant droit poudre cumin Un peu

étape 1

Produit final

étape 2

Ingrédients: grosses pommes de terre, des accessoires: riz sauvage, pousses d'ail, radis, konjac, courgettes, ail et un peu de porc. Assaisonnement: sauce chili, pâte de haricot Pi, la sauce de soja, le sucre, le sel, le vin, le cumin, la poudre de piment. Pratique: 1, pommes de terre pelées et coupées en morceaux, laver plusieurs fois à l'eau puis, comme l'amidon de pomme de terre, donc le laver plusieurs fois pour enlever l'excès du temps de friture d'amidon peut également pratique, l'autre est meilleur goût.

étape 3

Les matériaux sont prêts, le navet bandes Peel d'épaisseur, découpée directement courgette lavé en bandes, l'oignon coupé en petits morceaux, coupe Cunduan ail, konjac également couper des bandes épaisses, le bambou Peel Cunduan.

étape 4

Do plat crêpière, mettre quelques morceaux de porc peut parfumer, mais pas trop le montant, le montant de celui-ci à l'autre peut être un peu plus d'ail, percuter.

étape 5

wok brûler Ensuite, vous pouvez mettre un peu plus de pétrole, et 70% d'huile, l'eau se videra dans les copeaux de pommes de terre frites profondes, frites à Jin Huanggang cuit la façon dont vous pouvez tenir et vidanger l'huile.

étape 6

Ensuite, cocotte, ajouter un peu d'huile, mélanger les morceaux de porc en apparence transparent à l'encens d'agitation, de l'encens et de continuer à l'ail d'agitation ajouté.

étape 7

pâte de haricots est ensuite ajouté la sauce au piment faire revenir, puis tous les matériaux sont placés de façon uniforme remuer, et finalement ajouté à croustilles sautés.

étape 8

Ajouter toutes les épices et bien mélanger, et enfin Saru Zi poudre avant Ran pot, bien mélanger.

étape 9

Préparez aussi une casserole, bloc tampon de fond l'oignon, fera un bon travail versé dans le pot de pommes de terre, vous pouvez indiquer la condition du vin d'huile, faire chauffer un petit feu a continué à manger, agréable et chaud en hiver, manger plus confortable, et super riz, femme ne mangent pas se soucier de prendre du poids, merveilleux.