ingrédients

 

ormeaux frais

 

4

 

lys frais

 

200g

 

 Excipients quantité de quantité d'huile de sel 1 cuillère à café de sucre 1/2 cuillère à café de sauce aux huîtres, la sauce de soja petite quantité de poivre vert 1/2 cuillère à café de gingembre 1 poivrons 1

 Lily frais Abalone pratique 1 ormeaux frais lavés, puis prendre vers le bas l'ormeau à l'intérieur des sacs de sable, ce qui a beaucoup de choses sales

Deux lys frais de rechange propre

coquille 3 de l'ormeau retirée du processus et nettoyer l'intérieur des sacs de sable

4 est ensuite découpé en morceaux, mélanger un peu de gingembre, le sel, le sucre, le transfert de poudre assaisonnement

5 puis préparer des poivrons verts

6 bol de sauce, il y a: le sel, le sucre, la sauce de soja, sauce aux huîtres, la fécule de maïs

7 pot d'huile chaude, d'abord mettre les poivrons verts et faire sauter

8 puis mélanger ensemble en feuilles ormeau

Après la naissance 9 pièces ormeau, ajouter frais lys

10 sautés feu, puis versez la sauce

11 continuent à attiser le feu, vous pouvez me ~ pan