Susan classement statique pommes de terre violettes gourde amère farci été frais

désintoxication amère, le rajeunissement de la beauté, hypoglycémique. la patate douce pourpre est riche en protéines, fibres, acides aminés, vitamines et minéraux, le plus louable et largement connu est qu'il a une fonction anti-cancer. Ces deux partagent ensemble une en plat d'été rafraîchissante, pour vous apporter et votre sang-froid de la famille et en bonne santé. amer 1 patate douce pourpre 150g miel 50 g

étape 1

Rassembler le matériel.

étape 2

pomme de terre pourpre coupe nette en deux.

étape 3

wok Autre cuit à la vapeur (ébullition à la vapeur de l'eau, puis évaporée huit minutes).

étape 4

Puis amer d'un centimètre d'épaisseur des tranches coupées, creuser dans les cercles de base de veille amer.

étape 5

faire bouillir l'eau pot, mettre une cuillère à café d'eau salée dans le pot ramassé bouillie amère vers le haut.

étape 6

Et puis tout de suite dans l'eau froide à l'intérieur trop froid, la sauvegarde de vidange.

étape 7

Même après la patate douce violette, pelée Liang Liang cuit à la vapeur, pressé dans les pommes de terre en purée pourpre, assurez-vous d'appuyer sur les pommes de terre en purée violet ne sont pas granuleuse.

étape 8

Le moût est ensuite ajouté à la pourpre miel Stir.

étape 9

Les bonnes pommes de terre en purée de miel remuer violet pour remplir cercle à l'intérieur amer, remblai compacté, dans une tarte.

étape 10

Doux melon amer doux amer doux farci violet patate douce produit. Eh bien, la courge amère farci de pommes de terre pourpre à faire ici, n'est pas cette couleur, l'arôme et le goût délicieux friands. SOYONS tentés d'agir maintenant! Bienvenue préoccupation calme de la résidence Susan, je vais toujours faire des plats végétariens, et de partager avec tout le monde. Merci également de partager de bonnes recettes à leurs amis, la part de tout le monde est pour moi le plus grand encouragement. Vous avez des questions que vous pouvez laisser un message et je chaque lecture, attendons avec impatience l'échange. studio privé publié.
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