[poulet recettes de salade à aujourd'hui perdre du poids] Une teneur élevée en protéines de poulet facilement absorbé par le corps, contient également des phospholipides pour la croissance humaine et le développement a un rôle important, est la nourriture de choix pour beaucoup de perte de poids des gens de fitness. nutrition salade de légumes est très élevé, une variété de délicieux légumes ont une valeur nutritive différente. Je voudrais réduire la grosse fille n'est pas anti-essayer! cuisse de poulet 2 chou rouge 2 tomates cerises 10 laitue 2 Poivre noir concassé 1 tsp sel 1 tsp pansement 2 cuillères à soupe citron seulement la moitié

étape 1

Préparer tout le matériel

étape 2

Laver le poulet, retirer les os de poulet, la peau et ne pas. Le poulet peut être remplacé par la poitrine de poulet

étape 3

Avec de la poudre de sel et le poivre mariné pendant une demi-heure

étape 4

Lavez tous les légumes, puis à l'eau tremper 5 minutes

étape 5

Laitue et chou rouge râpé, tomates cerises, coupées en dés

étape 6

Guo Lifang un peu d'huile, ajouter les cuisses de poulet, un petit feu frire lentement

étape 7

Le poulet frit cuisse morceaux de viande sur les légumes

étape 8

Puis pressé le jus de citron

étape 9

Lorsque vous mangez ce qui peut être ajouté à la salade mélange dressing