De style occidental pois chiches de patate douce

pommes de terre Cara 4 pois chiches 400g 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de noix de muscade 1/2 cuillère à café de cannelle paprika hongrois 1/2 cuillère à café 1/2 cuillère à café de coriandre Un peu de jus de citron La quantité de sel 1 cuillère à café d'aneth ail 31 cuillère à soupe de sésame blanc Brésil en petits morceaux La quantité de petites tomates
    1

    Préchauffer le four à 190 degrés

    2

    Après les melons propres de la brosse, les patates douces seront coupées, surmontée d'huile d'olive, moule de cuisson recouverte de papier, les pommes de terre coupées placées dans le four vers le bas

    3

    Pois chiches et la muscade, la cannelle, le paprika hongrois, la coriandre, le sel, le jus de citron et bien mélanger ensemble, les pois chiches après l'assaisonnement mis en place dans les patates douces au four four à côté. Après avoir enlevé doux rôti de patates douces

    4

    petites tomates coupées en quatre, et Basilicate, jus de citron, bien mélanger ensemble

    5

    Le houmous, jus de citron, l'aneth, purée d'ail, pâte et bien mélanger ensemble sésame blanc, lavé à l'eau pour ajuster la concentration de

    6

    Cuit au four patates douces, avec une fourchette un peu de pression à la chair molle intermédiaire, tomate salade saupoudré sur la pomme de terre et de pois chiches, sauce chiches en tête, et enfin un peu d'huile d'olive peut être surmontée

    7

    début complet, délicieux!

  • idée Haogudaogu ~ champignon champignon de poisson aigre-doux
    Précédent
    riz frit ananas chanvre
    Prochain
    pois chiches Graines de chanvre brûlent champignons
    pois chiches de germination de graines de chanvre oignon champignons frits
    légumes pousse spontanée frit graines de chanvre de purée de pois chiches coupé en dés
    crevettes française apéritif houmous
    Plats végétariens - Quinoa burger pois chiches
    houmous houmous
    bourgeon houmous
    tendons nourriture risotto de pois chiches vraiment simple à utiliser
    Tomate au curry de pois chiches boeuf haché
    Salade de tomates de pois chiches
    Vivi salade de pois chiches santé aux raisins
    soupe milkfish