« brocoli belle couleur,. Riche en éléments nutritifs, très populaire avec le favori de tous brocoli est un aliment très décontracté, des plats séparés dans de nombreux types de plats, des plats latéraux faire est d'être en mesure d'apporter le plat principal de Xuxu brut Fai. ce brocoli route mélangé avec des arachides, plaine délicieuse, méthode simple de production est très saine ». ingrédients
- brocoli 150g
- cacahuètes 80g
accessoires
- huile de poivre montant droit
- sel montant droit
- MSG montant droit
- lumière goût
- Mix artisanat
- 45 minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 brocoli briser en petits morceaux ont été lavés avec de l'eau froide tremper pendant 15 minutes. -
2 cacahuètes ont été lavées avec de l'eau froide tremper pendant 30 minutes. -
3 arachides bouillies. -
4 brocoli fait bouillir l'eau dans la poêle. -
5 après le brocoli floraison eau bouillie trop froide avec de l'eau froide. -
6 égoutter le brocoli, l'eau des arachides, deux sortes d'ingrédients sur le pot sous agitation de sel. -
MSG a été agité 7 « 8, -
8 huile de poivre ajoutée sous agitation. -
Incorporer le plateau oscillant 9 peut profiter.
Conseils
1, lorsque le brocoli bouilli ajouter un peu de sel peut faire la couleur brocoli mieux dans l'eau. 2, le brocoli fait bouillir l'eau avec de l'eau froide trop froide pour éviter une perte de nutriments, et deuxièmement, vous pouvez faire une meilleure couleur brocoli. 3, trempage arachide est plus facile à cuisiner.
