Bonjour à tous, bienvenue à la porte de la cuisine privée, aujourd'hui pour nous donner une approche « épicée de drêches de haricots », des recettes très simples, comme nous pouvons nous concentrer a mis à jour grâce tous les jours.
Le petit déjeuner est le meilleur de la journée devrait manger un repas, bien manger tout petit jour n'a pas l'esprit, en changeant le modèle de petites séries comme pour le petit déjeuner, il est nécessaire de prendre en nutrition compte, mais aussi plus simple, parce que la plupart du temps du matin, nous savons tous que la nutrition de soja est très riche, avec un bol de lait du matin ne Soymilk, ne perdez pas le reste des bas-fonds, utilisés pour faire deux collations pourquoi ne pas le faire trois. Aujourd'hui, un petit plat à partager avec tout le monde la pratique de ces deux, il y a un petit partenaire ne comprenait pas le message de se rappeler la petite série dans la zone de commentaires, nous avons vu la petite série répondra rapidement.
nourriture
ingrédients
Okara 400 grammes, 20 grammes d'oignon
charge
10 grammes de poivre rouge, haricot pâte 20 grammes, 5 grammes de sel, 100 g de farine, 100 ml de lait, une carotte, céleri 30 g, 1 oeuf, 5 g de poivre blanc, huile de sésame 10 ml
pratique
1, tout d'abord fabriqués à partir de drêches de haricots, tissu filtrant bons drêches de lait pour l'écran dehors, pressé l'eau, mettre de côté le bol.
2, le pot en ajoutant de l'huile de sésame, l'huile 5 dans chaud, vers le bas dans l'oignon vert poivron rouge, mélanger la saveur.
3, piment de pot Microsoft fried, et rejoindre drêches de haricots sautés, drêches de soja ignition moins facile à coller pot.
4, drêches de haricots frits à sec, ajouter un peu d'eau, remuer à feu doux pour que les drêches de haricots humides.
5, 20 grammes de pâte de haricots, bien mélanger, vous pouvez effectuer un panoramique, le goût lourd peut ajouter un peu de sel au goût, Xiao Bian pas de sel, pâte de haricots très salée. En général, manger à la lumière du matin, donc un drêches de haricots épicé savoureux et simples, les petits partenaires pour apprendre.
Xiao Bian Conseils
1, lie de haricots à l'eau pressés dans le plat, alors encens frit.
2, drêches de haricots frits se souviennent avec le feu petit feu peut longtemps lentement frit.
Bean dRegS approche gâteau
1, le bol a été versé dans 100 g de farine, en ajoutant 5 g de sel, 80 g okara, carottes coupées, des morceaux de céleri.
2, dans l'eau dans le bol et le lait cuit, le rapport est de 1 à 1 peut être, la quantité d'eau, la quantité de lait vers le bas, sous agitation dans une attente de collage.
3, a été agité à la farine de pâte à frire, 1 oeuf a été ajouté, une cuillère poivre blanc, remuer attente,
4. Pan chaleur, ajouter un peu d'huile, une cuillerée de pâte dans l'huile 5 dans chaude, le petit feu pavée lentement frit.
5, après côté de la pâte à frire de solidification, tourner côté à l'autre après l'autre brun doré frit à vous pouvez manger. Et manger un matin nutritif tout au long de la journée suffisent.
Xiao Bian Conseils
1, le rapport du lait et de l'eau pour contrôler le puits, l'eau ne sera pas verser plus.
2, lorsque les crêpes ne pas ouvrir le feu à feu doux frire lentement, doit pavé.
Comme petites séries d'articles vous plaît la louange, l'attention, partagez! Quels sont vos points de vue et les idées sont les bienvenus dans les commentaires ci-dessous enthousiastes et nous pouvons discuter.
