huile yuba est un film d'huile naturelle formée sur la surface après le lait bouillant « pick » à sécher dans une peau de tofu, également connu sous le caillé de soja, est une valeur nutritive élevée, les protéines, les acides aminés, ainsi que le fer, le calcium, le molybdène et l'autre riche humaine essentielle 18 sortes d'oligo-éléments. Les enfants mangent peut améliorer l'immunité, promouvoir le développement de la physique et intellectuelle. Les personnes âgées consommation à long terme peut prolonger la vie. Surtout pour les femmes enceintes pendant la post-partum manger une récupération rapide à la fois la santé physique, mais aussi augmenter le lait. peau de tofu, ainsi que facile à digérer, absorber les avantages de la restauration rapide. Il est une femme, jeune, vieux, faible Salubrité des aliments à partager.
Aujourd'hui, avec de l'huile et faire revenir le céleri Yuba ensemble, mais aussi augmenter la fibre, en particulier pour la consommation féminine.
Ingrédients: 250 g de céleri, de la peau de tofu 20 grammes
Accessoires: 30 g d'huile, 1 cuillère à café de sel
nourriture
feuilles de céleri coupé plumer, des racines, lavés, coupés en sections pouces alternatif, tofu d'huile en petits morceaux.
huile froide wok, faire sauter céleri jusqu'à tendreté
De plus un petit bol d'eau
Yuba faire sauter dans l'huile, couvrir et laisser mijoter pendant 2 minutes
Ajouter extrémité ouverte assaisonnement sel
Un bol de verdure vert, riche en calcium et en aliments de santé de la fibre se fait.
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