La laitue est un sel de sodium de faible végétale élevée de potassium, 212 mg de potassium pour cent grammes de laitue, 36,5 mg de sodium. Le potassium est un élément essentiel pour maintenir la vie humaine, ce qui permet la dilatation artérielle, une diminution de la résistance vasculaire périphérique, la promotion de la natriurèse, la réduction de la charge des maladies cardiovasculaires, l'hypertension l'épaississement de la paroi artérielle a été réduite, afin de réduire la pression artérielle. La laitue contient des vitamines et des oligo-éléments, peut renforcer l'immunité contre les radicaux libres, le vieillissement, la résistance aux rides, rendre la peau lisse et douce, favorisent le métabolisme.
Les épinards sont les légumes que nous mangeons, habituellement sur les marchés ou les supermarchés vendent. goût unique, peu coûteux, riche en éléments nutritifs, très bienvenue. Mais au profit de manger régulièrement des épinards, pas beaucoup de gens connaissent les avantages d'épinards manger est souvent beaucoup de, nous allons jeter un coup d'oeil. La période de conditionnement peut de l'eau, peut jouer repousser le chaud froid effet maison, pour aménorrhée dysménorrhée ont un bon effet. Faire peau délicate du visage rose blanchissant, rides Xiaoban peut Qufengchushi, douleur à la jambe rhumatoïde avec un bon effet.
la bourse de Shepherd contient beaucoup de fibres brutes, peut améliorer les mouvements de l'intestin après avoir mangé, pour favoriser l'excrétion, améliorant ainsi le métabolisme et aide à contrôler l'hypertension artérielle, maladie coronarienne, l'obésité, le diabète, le cancer du côlon et les hémorroïdes. La bourse de berger est riche en carotène, parce que carotène en vitamine A ancien, il est le traitement de la sécheresse oculaire, la cécité de la bonne nourriture la nuit.
pectine citrouille est de protéger la muqueuse gastro-intestinale, de la stimulation des fourrages grossiers, peuvent également favoriser la guérison des ulcères, plus appropriés pour les patients ayant une consommation d'estomac. Citrouille vitamines, pectine, caroténoïdes et d'autres nutriments, peut favoriser la sécrétion de la bile, renforcer l'estomac et les intestins pour aider à digérer les aliments.
Copyright: rien graphique pour réimprimer cet article est le but de transmettre plus d'informations. Si l'erreur de marquage source ou une violation de vos droits, s'il vous plaît contacter l'auteur tenue une preuve de propriété de ce site, nous corrigerons rapidement, supprimer, je vous remercie.
Source: Peter Pan et de la santé
