Bonjour à tous, bienvenue à la porte de la cuisine privée, aujourd'hui pour nous donner une approche « laitue de soja », des recettes très simples comme nous pouvons nous concentrer a mis à jour grâce tous les jours.
La laitue est un plat commun de la famille, de la sauce à manger sont dans le nord, certains barbecue grillades de viande avec de la laitue sera roulé une fois manger, très bon goût, mais nous savons que la laitue peut faire ce droit, ébouillanté avec de l'eau bouillante, la sauce versée sur le dessus d'un tel plat simple est complète, les cinq minutes entières est suffisant, la nutrition est la laitue très riche, la laitue contient de grandes quantités de vitamine C, est un effet de blanchiment, la laitue contient de grandes quantités de fibres alimentaires , manger peut éliminer l'excès de graisse, ainsi qu'une réputation de laitue laitue est de perdre du poids. Aujourd'hui petite et tout le monde à partager la Parole de la pratique de la laitue de soja, il y a peu d'amis ne comprenaient pas le message à retenir de petites séries, une petite scie série répondra rapidement.
nourriture
ingrédients
200 g de la laitue, 10 g épicé de millet, la moitié de la tête d'ail,
charge
3 grammes de sel, 5 ml de sauce de soja, le vinaigre 3 ml
pratique
1, nous avons d'abord laver la laitue, l'humidité sec dans la veille de la session, l'ail épluché, coupé l'ail.
2, épicé mil lavé à l'eau, coupé en petits, en attente de chargement.
3, pot ajouter de l'eau, ajouter un peu d'huile de cuisson après le feu à ébullition, ajouter la laitue lavée, immédiatement après la chaleur élevée pendant 5 secondes, mettre à cuire longtemps ne sera pas délicieux, pas difficile à mâcher.
Après 4,5 secondes, la laitue humidité sec dans la veille de la session.
5, en ajoutant un peu d'ail haché dans le pot d'huile, dans l'huile chaude 5 à l'époque, la fin de la saveur épicée de millet Remuer un petit feu.
6, puis on verse dans le pot 3 grammes de sel, 5 ml de sauce de soja, le vinaigre peut être un peu le feu à ébullition.
7, la sauce frit, verser dans une bonne salade chaude sur le dessus du plat est complète, à la fois délicieux et si simple salade de soja sur le bien, petits amis apprennent.
Xiao Bian Conseils
1, la clé de ce plat de laitue bouillie dans de l'eau, beaucoup de gens chaud longtemps, la laitue n'a pas bon goût.
2, lorsque le dernier versez la sauce, la sauce à frire doit utiliser très chaud, puis Arrosez au-dessus de la laitue.
Comme petites séries d'articles vous plaît la louange, l'attention, partagez! Quels sont vos points de vue et les idées sont les bienvenus dans les commentaires ci-dessous enthousiastes et nous pouvons discuter.
