« Récemment, je sais un produit] [protéine de soja seitan brossée protéines brossé: teneur en protéines, sans cholestérol, la structure des fibres élastiques, avec un vrai sens de la viande à mâcher, fines protéines du corps uniforme, bon prix est l'alternative idéale à l'application de protéines de viande dans les produits à base de viande et de produits végétariens. J'utilise ces pièces de protéines de soja dessin, trop frits croustillants, assaisonné avec une sauce aigre-douce, mélanger les châtaignes d'eau et les champignons, qui ont fait la route [châtaignes d'eau croustillantes croustillant de porc aigre-doux] Le goût riche en éléments nutritifs, vif et rafraîchissant. Sauce aigre-douce très bien avec du riz. Est un, la nourriture de régime à faible teneur en calories très nutritif. " ingrédients
- La protéine de soja brossé 50 grammes
accessoires
- châtaignes d'eau 100 grammes
- champignon eau 50 grammes
- carotte 50 grammes
charge
- sel montant droit
- sucre montant droit
- MSG montant droit
- sauce de soja montant droit
- vinaigre montant droit
- gingembre montant droit
- amidon montant droit
- poulet montant droit
- huile de sésame montant droit
- salé goût
- brûler artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
Une feuille de dessin de protéine de soja. -
2 Préparer les ingrédients utilisés. -
3 châtaignes d'eau, pelées, coupées en morceaux -
4 bulle champignon déchiré en petits morceaux. Les carottes coupées en morceaux. -
5 pot dans l'eau, faire bouillir la feuille de châtaigne d'eau dans les carottes arrière champignon évacuation de l'eau bouillie. -
6 pris bol, vinaigre ajouter, le sucre, l'amidon, la quantité de sauce de soja salée de l'eau et incorporer la sauce aigre-douce. -
7 pot dans l'huile, jusqu'à 7 en chaleur, dans la feuille de dessin protéine de soja. -
8 frire jusqu'à ce que doré, retirer et égoutter. -
9 séjour de pot dans l'huile de base, le gingembre sauter. -
10 Verser la sauce aigre-douce à ébullition. -
Après le bouillon a été concentré jusqu'à 11 dans la feuille de dessin de protéines de soja frit de châtaignes d'eau et d'eau bouillante tranches de carottes de champignons. -
12 feu mélanger uniformément, Verser l'huile de sésame.
Conseils
La proportion de sauce aigre-douce peut être modulée en fonction de votre goût.
