ingrédients

 

Riz, maïs concassé

 

60g

 

crevette

 

200g

 

feuilles de patates douces

 

120g

 

légumes surgelés

 

100 g

 

 La quantité d'huile, le sel et les accessoires

 pratiques de préparation des aliments pour le déjeuner de crevettes assorties 1

2 le riz, le maïs concassé lavé avec de l'eau de cuisson, le malaxage du riz cuit

3 tête crevettes décortiquées aller à la ligne de crevettes, lavage, sel, vin de cuisine, amidon décapée dix minutes

4 légumes cuits dans l'eau bouillante pendant deux minutes, ramassés drain

5 ébullition versez un peu d'huile chaude, ajouter les crevettes frire

6 Pour remuer bouillies de légumes mélangés faire revenir un bon, sel, casserole

7 tour frit feuilles de patate douce, le déjeuner nutritif pour le compléter