« pois mange-tout sont riches en fibres alimentaires, peut améliorer la fonction du système digestif, ce qui empêche la constipation, l'effet clair gastro-intestinal. Les pois contiennent la lysine, peut aider le corps à absorber l'organisation de calcium, contribuent à la croissance osseuse et le développement. Pois de neige et de la chlorophylle contenant du magnésium, la désintoxication peut protéger efficacement le foie. Lotus est la vie commune d'un aliment, racine de lotus est une part médicinales et comestibles. Lotus très nutritif, méthode comestible il y a beaucoup, peut ragoût de manger, manger de la salade, les aliments frits, racine de lotus a aussi d'excellents avantages pour la santé, en particulier pour la consommation d'automne, vous pouvez jouer la chaleur, laxatif antidiarrhéique, apéritif rate, myogénique, la stase du sang et l'effet hémostatique. pois neige et une combinaison de lotus nutrition racine doublé. " ingrédients
- pois neige 150 g
- lotus section 1
- carotte un demi
- champignons 4
- saucisson à l'ail 1 petite racine
accessoires
- huile montant droit
- oignons montant droit
- sel montant droit
- quatre-épices Un peu
- lumière goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
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1150 g de petits pois, une racine de lotus, d'un demi-carotte, champignons 4, saucisses ail, une petite racine. -
2 Tous les aliments est propre. -
3 tranches de racine de lotus. -
4 bouillir l'eau. -
Bonne 5 Billy immédiatement mis l'eau froide. -
6 jambon, champignons, carottes coupées en rondelles et l'oignon vert, puis le point coupé. -
7 casserole chauffée ajouter un peu Fry oignon fleurs. -
8 carottes, saucisses, champignons et remuer en même temps mettre le pot devrait être les aliments frits de salé. -
Après 9 pois cassé santé, bonne racine de lotus en plus sel, plus remuer de piment bouillie. -
10 un des plats sucrés et salés.
