« courge est riche en minéraux et en protéines, pas de graisse. Estomac Coriandre chaud, de l'estomac à la nourriture d'aide! Ce plat peut être dit être plats adroits, bien que simple mais délicieux riz! Rejoignez la coriandre, le rendant goûts plat ....... hausse " ingrédients
- squash 1
- ufs 2
- persil Dans un petit
accessoires
- sel montant droit
- huile végétale montant droit
- oignon vert Un peu
- ail émincé montant droit
- sauce de soja Un peu
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Lavez le persil, courgettes, deux ufs -
2 courgettes en tranches -
couper le persil dans les sections 3, l'oeuf battu -
4 pot ajouter la bonne quantité d'huile, versez l'oeuf lorsque la fumée d'huile -
Après 5 en brun doré, mélanger avec des baguettes pour faire frire l'autre côté jusqu'à coloration dorée -
6 oeufs Jian Hao Sheng petite sauvegarde bol -
7 l'oignon haché vert dans le reste d'huile dans une poêle à ufs, le point jaune dans un peu de sauce de soja -
8 courgettes et inscription Poêlées pendant un certain temps, ajoutez le persil lorsque Microsoft -
9 verser Sauté quelques ufs -
10 ajouter l'ail haché, faites frire quelques casserole. Riz délicieux!
Conseils
Je cuisine pour 1 petit MSG en bonne santé, ne pas l'esprit peut mettre un peu d'ail haché 2 ajouter finale saveur particulière dans la poêle finale
