Boulettes de poitrine de poulet Dukan (base de soupe aux tomates et aux ufs)

Méthode de perte de poids Dukan période d'action lente sans huile, sans amidon, sans sucre, moins de sel Compensez la seule chose comestible pendant Dukan Insomnie jusqu'à cinq heures du matin, estomac vide et envie de déjeuner Cette boulette de poitrine de poulet est étonnamment moelleuse et pleine d'ail Je me suis souvenu de la soupe aux boulettes de porc faite par grand-mère et des boulettes de viande maigres de ma ville natale Les gens dans un pays étranger sont pleins de souvenirs et de chaleur poitrine de poulet 350 g Tofu 1 petit morceau tomate 1 pièce Ail 4 pétales gingembre 4 tranches sel Une petite quantité sauce soja Une petite quantité Sel et poivre en poudre Une petite quantité le vinaigre Une petite quantité
  • Gingembre, ail, tofu, poitrine de poulet, coupés en petits morceaux Boue Je n'ai qu'un presse-agrumes donc je l'ai pressé plusieurs fois séparément L'ail est la clé du goût

  • Ajoutez du sel et du vin de cuisson J'ai également ajouté de la poudre de sel et de poivre. Remuez tous les ingrédients et assaisonnements uniformément Réserver pour mariner Ce bol ne fait pas de soupe en même temps, il peut être conservé pour deux délicieux repas Ou pour faire frire un gâteau au son d'avoine et à la poitrine de poulet, veuillez écouter la décomposition la prochaine fois

  • Faire bouillir de l'eau chaude dans une casserole Hacher les tomates en petits morceaux Battre les ufs pour une utilisation ultérieure

  • Eau chaude HotFaire bouillir et ajouter les tomates Cuire le jus de tomate rouge

  • À l'aide d'une cuillère, découpez un à un dans le pot Parce que les outils sont limités, les balles ne sont pas particulièrement rondes haha Vous pouvez également utiliser une cuillère pour gratter en lanières comme des boulettes de viande maigres Ajoutez la bonne quantité de sel si vous pensez que la soupe a bon goût

  • Après que les boulettes de viande flottent sur la soupe de nouilles comme des gras blancs, elles deviennent de vraies boulettes de viande Saupoudrez le liquide d'oeuf battu et ne le dérangez pas! De cette façon, le liquide d'oeuf peut flotter sur le dessus un par un et contraster avec les boules

  • Un peu de vinaigre Hors du pot Couleur et parfum complets La poitrine de poulet chai séchée s'est transformée en boules de graisse blanches moelleuses et juteuses Une bouchée pleine de bonheur Vous pouvez également préparer des aliments satisfaisants selon la méthode du régime Dukan.

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