étape 1
Laver les dates rouge pour aller coupé en dés nucléairesétape 2
farine de blé entier et la poudre à pâte ont été pesés mélangésétape 3
Banane mûre pressé dans la boueétape 4
bol banane dans la boue et de l'eauétape 5
Ajouter les oeufs et mélanger Stirétape 6
farine de blé entier et la poudre à pâte dans le tamis ont été mélangés uniformément transformés mélangésétape 7
dates ding addétape 8
Ajout de noixétape 9
la farine d'avoine Saupoudrezétape 10
Tourné pâte mélangée de façon uniforme sur le puitsétape 11
Emballé dans une tasse de papier 7-8%, le montant de seulement quatre carrés tasseétape 12
La surface peut être mis en noyerétape 13
170 placé au milieu du four préchauffé et cuire au four pendant environ 20 minutes, retirer le cure-dent inséré aucun résidu sur ceétape 14
temps de cuisson complète Maison sont remplis de banane douceétape 15
café américain avec un verre de sans sucre, juste à droite