« beaucoup de petits partenaires ne mangent pas les habitudes de petit-déjeuner, il est très mauvais pour longtemps ne pas manger le petit déjeuner, le corps sera quelques problèmes, et il est dit que les gens qui déjeunent sont moins propices à la perte de poids yo, donc pour la santé beau, le petit déjeuner est un must manger, non seulement à manger, et bien manger, beaucoup de gens vont venir déjeuner un verre de lait, bien sûr, en plus du lait de boisson, vous voulez manger plus petit déjeuner nutritif, vous pouvez boire quelques types différents la céréale de riz, un très simple et nutritive décrit ci-dessous le riz violet patate douce pratique de céréales, et je hâta de le faire avec elle ". ingrédients
- Riz mètres de fleurs 60g
- patate douce pourpre 208g
- flocons d'avoine 15g
- Shimizu montant droit
accessoires
- doux goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les ingrédients nécessaires. -
260 g de riz en fleur de riz lait de soja. -
Rincer 3 m 2 à 3 fois, de l'eau de vidange. -
4 un peu d'eau a été ajouté pendant 10 minutes. -
5 violet patate douce, pelée, coupée avec un couteau en petits morceaux. -
6 Le lait de soja Neijiaruqie bon de pommes de terre violettes et la farine d'avoine. -
7 Continuez à ajouter des arachides. -
8 puis versé dans l'eau. -
9 ne peut pas dépasser le niveau d'eau maximum d'eau Soymilk ensemble. -
10 bouché, obturé, sélectionnez le bouton « riz nutritionnel des céréales » et commencer. -
11 attendre 25 minutes nutritif et délicieux riz violet patate douce production de céréales est terminée. -
Servir avec 12 saupoudrez un peu les céréales, très savoureux! -
13 la figure fini. -
14 la figure fini.
Conseils
Selon la quantité ou le nombre de personnes qui mangent leurs propres préférences peuvent être augmentés ou diminués de façon appropriée les ingrédients, les opérations spécifiques du lait de soja, selon leurs instructions Soymilk.
