1. sardines dans l'eau pour le dégel.

2. Retirez le rinçage viscéral de la tête.

3. Toutes les épices sont prêts, l'oignon haché et l'ail.

4. tous les poissons et les épices dans l'autoclave, sélectionnez les haricots / tendons boutons de classe, sélectionnez goût riche, faire bouillir pendant environ 1 heure, peut.

5. Une fois la pression avec ébullition nette lâche, essayez de voir comment le goûter.