thon omelette

1 uf Oignon 1/4 étoiles La moitié d'une boîte de thon, en conserve 2 cuillères à soupe mayonnaise Un peu de poivre noir
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     Tout d'abord, l'oignon coupé en dés

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     Suivi par le thon, la mayonnaise, le poivre noir

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     Remuer la salade de thon qui mangent directement ou manger le pain grillé aussi bon à manger Oh

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     L'uf battu

    6

     pan Tamagoyaki (pan peut Oh) après la brosse sans graisser la poêle chaude lorsque la brosse peut être plié tissu avec une graisse de cuisine oh

    7

     Verser le mélange d'ufs

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     oeuf sur le plat pour rejoindre le voyage juste un peu plus glisser la salade de thon

    9

     De haut en bas roulé lentement

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     Couper en taille pratique pour manger plat peut commencer Bonjour les amis aiment manger la tomate sauce vous pouvez tremper la tomate sauce

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