Nutrition délicieux frite - chou-fleur, de choix contenant des protéines, lipides, glucides, fibres alimentaires, vitamines et calcium, phosphore, fer et autres minéraux. Il est texture délicate, l'offre frit et délicieux, doux et délicieux. Joignez-vous à faire frire des champignons et carottes, non seulement pour augmenter la nutrition, mais semblent aussi riches couleurs il ~ Gu Tiancheng étiquette verte deux ans de sauce de soja ton spécial, faible salinité, cuisine très parfumée, recommandée pour les enfants. éviers nourriture excellente disponibles. chou-fleur 1 carotte 50 grammes champignon noir 5 g ail 2 ail 2 soupe de poulet peu la sauce de soja Gu Tiancheng 1 cuillère à soupe L'eau, l'amidon peu sel montant droit Gu Tiancheng huile d'arachide montant droit

étape 1

ingrédients

étape 2

Après coupure du chou-fleur en petits morceaux placés dans l'immersion dans l'eau salée 10. Laver

étape 3

Après la bulle de champignon, déchirure propre en petits morceaux

étape 4

Carottes coupées pelées et les pastilles, l'ail coupé en sections; Crush ail

étape 5

faire bouillir l'eau casserole, ajouter un peu de chou-fleur Blanch retirer et égoutter

étape 6

Ajouter l'huile d'arachide dans une poêle wok, ajouter la saveur d'ail Stir Paisui

étape 7

Versez les champignons et les carottes et les faire frire remuer pendant un certain temps

étape 8

Verser le chou-fleur, mélanger uniformément, ajouter le bouillon de poulet cuire 1 minute

étape 9

Ajouter le sel, la sauce de soja, puis une eau amidon crochet sauce mince

étape 10

Ajout d'ail Scoop doué hors tension.