régime à faible teneur en iode: porc au gingembre avec du riz

bouillie sur les deux parties peuvent être mis dans un déjeuner le lendemain dégeler les aliments congelés à la société, ou un voyage à découvrir, à peine manger quelque chose de vraiment douloureux morceaux de porc 300g oignon 1 maïs bébé 3 gingembre Environ 1 doigt eau Ginger deux pouces Le vin de riz 5-10ml vinaigre de cidre de pomme ou de vinaigre de cidre 5-10ml sucre 5g sel non iodé oignon vert Poivre fraîchement moulu Graines de sésame

étape 1

régime à faible teneur en iode: le gingembre riz rôti de porc ~ Après un petit wok feu mettre l'huile, mélanger le gingembre au sujet Dans un oignon sautés à feu moyen jusqu'à tendreté Une viande dans les sautés On ajoute ensuite un riz sur les 5-10ml, le vinaigre de pomme, environ 10 ml à environ 5-10 grammes de sucre (au lieu de Mirin) maïs bébé dans un pré-cuit à la vapeur Avant de verser dans une casserole d'eau préalablement à jeter le gingembre, les oignons, le sel non iodé, parsemer de graines de sésame, le poivre fraîchement moulu, eau de gingembre jusqu'à ébullition bouillonnant (bientôt), vous pouvez transférer sur une plaque A propos de l'eau de gingembre: Doit être sûr de mettre le gingembre finale autrement va perdre beaucoup, ce n'est pas un pas paresseux le porc au gingembre, la quantité de gingembre d'environ 1-2 pouce coupé tellement, si l'oignon déjà haché peut aussi être le moyen d'aller mettre un peu ensemble de jeu dans la boue, la quantité d'eau je mets environ un demi-bol de jus, un peu moins humide et sec vient de terminer un peu différent. à propos du maïs bébé: Soit dit en passant, quand je cuit à la vapeur de riz cuit à la vapeur, bouilli peut faire, pour PERDRE bouilli sucré, le maïs bébé juste pour la décoration, pas nécessairement à mettre, parce que l'oignon comme légume, je pense qu'il ne suffit pas de nutrition A propos Mirin Comme les composants disponibles dans le commerce plus complexes, de sorte que le goût est pas lourd avec le vin, le vinaigre de cidre de pomme, substitut de sucre, pas de riz de remplacement goût du vin peut n'est pas lourd avec du vin au sujet du vinaigre de cidre de pomme ingrédients de vinaigre de fruits disponibles dans le commerce pour examiner attentivement l'étiquette avant d'acheter, ne pas acheter un peu de sel, du vinaigre, du vin et des fruits ne sont pas ensemble, mais où les boissons vinaigre et le jus supplémentaires que certaines des choses étranges à vendre, si vous pouvez utiliser un bon vinaigre de marque, lorsque la cuisson des aliments ont meilleur goût, que la santé « boisson niveau ».

étape 2

frit rapide oignons doux méthode: C'est, après faire revenir l'oignon, ajouter un peu d'eau et de vinaigre Couvrir et feu ouvert à lui, « distillés » soft Bien sûr, le goût peut ne pas avoir été bon de remuer Mais fumer moins pour les gens qui cuisinent plus sain

étape 3

Il est le droit de l'eau de gingembre, était probablement environ un demi-bol

étape 4

C'était tout à fait délicieux avec du porc
Pimple iode
Précédent
régime à faible teneur en iode - rose petit pain
Prochain
Soupe bébé make
soupe Spleen
soupe réchauffement
ragoût d'agneau Arrowhead - Big Chill, mend
régime sans iode. Le petit déjeuner (ufs veulent vraiment à l'approche)
thé nourrissante
thé Spleen
Petit sac de repas au lait frais - une fermentation unique économise du temps et des efforts
Gâteau en mousseline de soie de 8 pouces
Frites (version four)
L'ail aubergine grillée (friteuse à air)
Ailes de poulet grillées au miel