Le diab�te et trois haute population de plat d'�t� de ni�b� � l'ail

membre de la famille avec le diab�te et trois �lev�, de sorte que le r�gime devrait payer une attention particuli�re � cuisiner pour lui � partir de maintenant. habituellement peut �tre occup�, il est g�n�ralement le week-end fera sept plats. Et puis de partager un jour. Seulement pour vous faire comme moi, aime les populations particuli�res de la maison. �t� manque d'app�tit, ce plat est non seulement rafra�chissant mais aussi d'augmenter l'apport en fibres alimentaires, facile � dig�rer et � absorber facile, est super simple les plus critiques! ni�b� 500 grammes sel 5 g MSG 5 g ail 8 tahini 3 cuill�res � soupe eau purifi�e 5 cuill�res � soupe

On lave le ni�b�, coup� en sections

Le versez l'eau bouillante dolique cuit, il doit �tre cuit, ou mang� empoisonn�

Hacher l'ail, je suis plus d'amour � manger de l'ail, ajoutez donc plus, cela peut �tre augment�e ou diminu�e en fonction de vos pr�f�rences.

Ajouter le sel et le glutamate monosodique dans le s�same

Ajouter de l'eau et remuer dans la sauce uniform�ment, ajouter peu d'eau � peu, que je veux ajouter, et il versa beaucoup. Je me souviens apr�s avoir ajout� de l'eau jusqu'� ce que vous ne Coupl� remuer un petit peu avec la satisfaction du.

Verser la sauce avec un bol de ni�b�, saupoudrez avec de l'ail hach� et bien m�langer, puis refroidi au r�frig�rateur pendant un certain temps, cool sera meilleur.

Voulez-vous lire plus d'un diab�te et trois �lev�, s'il vous pla�t attention � mon alimentation

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Le diab�te et trois haute population de plat d'�t� de ni�b� � l'ail