Ingrédients
- gingembre 3 g
- ail 20 grammes
- aubergine 600 grammes
- poivre 150 g
- oignons 5 g
accessoires
- Un produit de sauce de soja frais 1 tsp
- L'eau, l'amidon 1 cuillère à soupe
- sauce Oyster 1 tsp
- L'huile de maïs 1 tsp
- sucre 1 tsp
- ail goût
- grillé artisanat
- demi-heure Temps
- avancé difficulté
-
1 préparé aubergine crue, la viande de porc, poivrons, ail -
2 aubergines au four jusqu'à 150 degrés cuire 15 minutes feu -
Trois boue de côtelette de porc frais dans un produit de gingembre oignon frais mariné huîtres sauce et demie savoureux -
Pepper coupe fine veille 4 -
5 Couper l'ail en petits morceaux alternent -
huile de base a été versée dans le pot 6 est chauffé plus de la moitié de faire revenir l'ail -
7 sucre, une sauce de soja frais de produits, friture de sauce aux huîtres uniformément -
8 mariné porc frais dans la boue -
9 frire uniformément la viande de porc couleur -
Pepper particules 10 dans le prêt -
11 frire uniformément savoureux en ajoutant de l'eau, l'amidon, l'amidon -
12 viande fraîche frite soupe épaisse pour laisser mijoter à l'avance parce que la viande est savoureuse si nous n'avions pas dans la sauce et mettre d'autres assaisonnements lorsque le pot de sablage -
13 Le temps pris brosse cuit aubergine sur une couche d'huile -
14 coupe Aubergine avec un couteau au milieu, mais ne pas couper le fond -
15 aubergines frites dans la viande fraîche dans le trajet -
16 aubergines et descendre le feu de 150 degrés viande grillée installée au four pendant cinq minutes pour mettre -
17 torréfiés, l'aubergine dans le disque -
18 une autre façon de manger l'aubergine est vraiment très bonne chute -
19 valeur nutritive Aubergine de super haute -
20 est aussi le premier choix pour les délicieux banquet Oh fête -
21 parents qui détiennent pas déjà un live hey
Conseils
Aubergine est riche en vitamine E, pour prévenir les saignements et anti-âge fonctions, manger des aubergines, peut faire le taux de cholestérol sanguin ne seront pas augmentés, a une signification positive au vieillissement humain de retard. Aubergine riche en vitamine P, cette substance peut améliorer l'adhérence entre les cellules humaines et d'améliorer la flexibilité des capillaires, ce qui réduit la perméabilité capillaire et de la fragilité, de prévenir le saignement microvasculaire, cardiovasculaire maintenir la fonction normale.
